Merevedési problémák 28-nál. Fiatal férfiakra jellemző merevedési gondok


Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.

Fiatal férfiakra jellemző merevedési gondok

Hogyan lehet elkerülni? Íme 11 tipp, amit a szakértők ajánlanak. Nézze meg, mit eszik!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

A szívre egészségtelen ételek az erekcióra is károsan hatnak. Kutatások bizonyították, hogy azok az ételek, melyek szívrohamot okozhatnak, megakadályozva a vér normális áramlását a koszorúerekben egyes zöldségek és gyümölcsök, a zsíros és rántott ételek, valamint a feldolgozott élelmiszerek gátolhatják a véráramot a péniszben is.

Az erekcióhoz pedig zavartalan véráramlás szükséges. Hirdetés A legújabb tanulmányok azt mutatták, hogy az erekciós zavar viszonylag ritka a hagyományos mediterrán diétát fogyasztóknál, mely sok zöldségből és gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából, egészséges zsírokból dió és olívaolajbólhalból és vörösborból áll.

leukoplakia a péniszen erekciós naptár

A mediterrán diéta és a fokozott szexuális funkció tudományosan is összefügg. A korai magömlés - okok és technikák Korai magömlésről akkor beszélünk, ha a férfi szándéka ellenére nem tudja megfelelően kontrollálni magömlésének idejét, és a hüvelybe hatolás előtt, illetve azt követően rövid időn belül, a merevedési problémák 28-nál kielégülése előtt következik be a magömlés. Okok és technikák 2. Tartson fenn egészséges testsúlyt!

pénisz rész neve péniszek a kiállításon

A túlsúly számos egészségügyi problémát okozhat, többek között 2-es típusú diabéteszt, mely idegi károsodást okozhat a szervezetben. Amennyiben ez a péniszt is érinti, az merevedési zavart okoz. Kerülje a magas vérnyomást és magas koleszterinszintet!

A magas vérnyomás és magas koleszterinszint károsíthatja az ereket, beleértve azokat is, melyek a péniszbe viszik a vért, így okozva merevedési zavart. A vérnyomás gyógyszerek is nehézzé tehetik az erekciót, ám az orvosok szerint az ilyen gyógyszerekre fogott erekciós problémák hátterében általában a magas vérnyomás okozta artériás károk a felelősek.

Távolsági kapcsolatban élünk, ezért csak  ritkán tudunk találkozni.

Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében. A merevedési zavar lelki okai lehet például a szorongás, a teljesítési kényszer, a túlzott megfelelési vágy.

Mértékkel vagy egyáltalán ne fogyasszon alkoholt! Nincs bizonyíték arra, hogy az enyhe vagy a mérsékelt alkoholfogyasztás nem tesz jót a merevedésnek, ám a krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást, valamint egyéb olyan komplikációkat okozhat, mely merevedési zavarhoz vezet. Rendszeresen mozogjon! Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és a merevedési zavar között. A futás, úszás, és egyéb aerob testmozgás is kimutathatóan segít megelőzni a merevedési zavart.

A kerékpározás azonban okozhat erekciós problémákat.

Védje az erekcióját - Íme 11 tipp

Potencia teszt Sok férfi veszélyezteti erejét és teljesítőképességét életstílusával, anélkül, hogy ezzel tisztában lenne. Töltse ki a tesztet, és megtudja, hogy potenciája veszélyben van-e! Az alkalomszerű, rövid kerékpározás nem okoz bajt, ám azok, akik rendszeresen, hosszú időt töltenek biciklizéssel, meg kell győződniük arról, hogy a kerékpár ülése megfelelően illeszkedik, hordjanak betétes nadrágot, és pedálozás közben rendszeresen álljanak fel.

Ne a Kegel gyakorlattól várjon segítséget!

A merevedési zavar és kezelése, avagy a potencianövelés

A medence izmait edző Kegel gyakorlatok hasznosak lehetnek az inkontinenciában szenvedőknek, ám nem bizonyított, hogy a merevedési zavar ellen hatásosak lennének. Figyeljen a tesztoszteron szintre! Még az egészséges férfiak tesztoszteron szintje is jelentősen csökkenni kezd 50 éves koruk körül.

pénisz tanga pénisz lenyomat készlet

Az alacsony szexuális vágy, a levertség, a kitartás hiánya, a nehéz döntéshozatali képesség mind tesztoszteron hiányra utal, akár csak a nem megfelelő erekció. Kerülje az anabolikus szteroidokat!

a herpesz hatása az erekcióra ettől lehet merevedési zavar

Ezek azok a szerek, melyekkel a sportolók és testépítők gyakran visszaélnek, annak ellenére, hogy herezsugort okozhatnak, csökkentve a herék tesztoszterontermelő képességét. Hagyja abba a dohányzást!

  1. Andrológus erekciója
  2. Védje az erekcióját - Íme 11 tipp

A dohányzástól összehúzódnak a vérerek, mely megfékezi a véráramot a péniszbe. Kerülje a kockázatos szexet!

FIGYELMEZTETÉS

Egyes esetekben a merevedési zavar a szexuális aktus során előforduló sérülésből ered. Annak érdekében, hogy elkerülje a pénisz fájdalmas elhajlását, figyeljen arra, hogy a vagina megfelelően nedves legyen.

injekciók a pénisz növekedéséhez milyen gyógyszer erősíti a férfiak erekcióját

Amennyiben partnere úgy mozog, hogy az fáj Önnek, kérje meg, hogy hagyja abba. Csökkentse a stresszt! A pszichés stressz növeli az adrenalin szintet, mely összehúzódásra készteti a vérereket.

Merevedési zavarok diagnózisa

Ez nehezíti az erekciót. Amennyiben csökken a stressz az életében, a szexuális merevedési problémák 28-nál is nagy lendületet fog venni. Forrás: WEBBeteg.